Le Souffle du Vent : Tai Chi et Qi Gong
Le Tai Chi et le Qi Gong sont souvent comparés à une gymnastique douce qui développe l'équilibre du corps.
Les exercices ne demandent pas d'effort musculaire, on apprend à relâcher les tensions par la détente, et on retrouve la souplesse des articulations.
Par l'attention apportée au mouvement, l'esprit se concentre et se calme.
La pratique régulière du Tai Chi et/ou du Qi Gong apporte des bienfaits reconnus.
Débutants bienvenus !
Les séances de Tai Chi et de Qi Gong
ont lieu le jeudi à la MTL
à 19h00 Qi Gong
à 20h00 Tai Chi
(sauf congés scolaires)
Contact : Monique ARNOLD
tél : 07 83 45 54 96
mail : arnold.monique67@gmail.com